Le longe-côte pour les amatxis
Dernière mise à jour : 10 oct. 2022
Coucou les amatxis, la rentrée a sonné et pour vous ce sont enfin les vacances!!
Oui les chicoufs sont repartis, la maison s’est vidée et vous allez enfin pouvoir penser à vous. Il est l’heure de faire une sacrée remise en forme, car entre des nuits écourtées ( merci les petits enfants) et un régime alimentaire oublié au profit des sandwichs et apéro, il est grand temps de se reprendre en main. Et qui dit hygiène de vie dit sport et remise en forme. J’ai découvert une activité que la grande chance de vivre au bord de la mer nous offre. Il s’agit du longe-côte ou encore marche aquatique.
C'est un sport ouvert à tout le monde mais qui pour nous les quinquas et les sexas n’est pas traumatisant pour notre vieille carcasse!!! Le but est d’être immergé jusqu’au torse environ et de marcher en luttant contre la force de l’eau. Tout cela dans un décor de rêve, loin de la pollution. Vous oxygénez vos poumons, vos muscles et perdez au passage quelques calories, ce qui n’est pas négligeable après les excès de l’été. Cette activité se pratique en club et vous trouverez sur le net les informations pratiques et les structures les plus près de chez vous. Alors c’est le moment d’essayer et de penser enfin à vous !!!!! Marche Aquatique Côte Basque